Hallo

Ich freue mich das du hier bist.

Du suchst nach einem Kurs bei dem du individuell abgeholt wirst und gleichzeitig trainieren wir Kraft,Ausdauer und Beweglichkeit? Dein Beckenboden und deine gesamte Körpermitte steht im Fokus? Du möchtest als Frau wahrgenommen werden egal in welcher Lebensphase du dich gerade befindest?

Dann bist du hier genau richtig.

Fitness  im Kurs oder einzeln im Personal Training.

Ganz egal, ob du im Fitnesskurs teilnehmen möchtest oder im Personal Training!

Ich betreue und berate dich individuell in einem gesundheitsbewussten Training. Vor Ort, bei dir Zuhause oder online.

Wellness Massagen in Hirschberg

Auch für eine kleine Auszeit bist du bei Mami-Zeit genau richtig. Hier findest du Massageangebote in jeder Lebensphase von der Schwangerschaft bis zum Rentenalter.Im Wochenbett komme ich auch zu dir nach Hause.

Vortrag zum Thema Beckenbodengesundheit

Viele Frauen spüren die Auswirkungen eines schwachen Beckenbodens-von Rückenproblemen über Inkontinenz bis zur Senkung. In meinem praxisnahen und emphatischen Vortrag, lernen Sie, wie Sie ihre Körpermitte gezielt Stärken, langfristige Beschwerden vermeiden und zwischendurch auch mal lachen können.

Mit klaren, leicht umsetzbaren Strategien,wissenschaftliche fundiertem Wissen und sofort anwendbaren Übungen verlassen Sie den Vortrag nicht nur informiert, sondern motiviert, die eigene Gesundheit aktiv zu gestalten.

Mama Power-„unnerum“. Weil Lachen kein Risiko sein sollte. Für Unternehmen,Gesundheitseinrichtungen oder Gruppen.